产后丰胸食谱大全

延边二中，腌肉的做法，腌糖蒜，产后丰胸食谱：虾仁白米粥

材料：白米杯，虾仁半杯，葱花少许，猪脚高汤杯，盐、胡椒粉各适量。

做法：

、白米洗净沥干，虾仁去肠泥，洗净后擦干水分。

、锅中加入高汤煮沸，放入白米继续煮至滚烫时稍微搅拌，改中小火熬煮分钟，加盐调味。

、虾仁放入锅中，冲入滚烫的粥，撒葱花，胡椒粉等即可食用。

美食点评：虾仁中所含有的锌是制造荷尔蒙的重要元素，多吃可使身材更加丰盈健美，曲线窈窕动人。

产后丰胸食谱：黑豆炖猪产后丰胸食谱脚

材料：黑豆克，猪脚克，粒，麻油小匙，盐小匙，鸡精/小匙，米酒杯。

做法：

、全部材料洗净，猪脚去毛切块，入滚水，捞出沥干。

、黑豆炒香，加入麻油及姜片炒香，再加入杯水煮开，滤出汤汁备用。

、锅中倒入黑豆汤汁煮开，加入猪脚，及盐、鸡精和米酒，以及小火炖分钟即可盛出。

美食点评：猪蹄是传统的丰胸食品，再加上具有补肾功效的黑豆，能有效补充性荷尔蒙，重现迷人曲线，为馋美人平添风韵。

产后丰胸食谱：什锦海鲜粥

材料：鱿鱼克，海瓜子克，水杯，虾仁克，带子（鲜贝）克，姜丝少许，白饭杯，盐、鸡精、胡椒粉、麻油各少许。

做法：

、鱿鱼切片，海瓜子侵泡小时使其吐沙，再以滚水将其煮至壳打开捞出，虾仁洗净，挑去肠泥，带子洗净备用。

、取深锅，倒入杯水煮开后，加入白饭继续煮分钟，加入做法的虾仁，带子、姜丝和所有调味料再继续煮分钟。

、最后再加入做法的其余材料再次煮开即可。

美食点评：各类海产品含有丰富的蛋白质，可促进乳腺发育，提高性性激素水分，增强体质。再者，鲜美的海鲜味让你饱口福，是美人们不可错过的美味。

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